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SERENO RITSUKO BEAUTY
東京都港区南麻布5-16-11ラ・ガール401
広尾駅から徒歩3分
Service
☆ベーシックヨガ
ヨガの呼吸法と基本的なポーズを行い、心と体を内側から美しく、健康にしていくクラスです。
基本ができてこそ、応用もできます。ヨガの良さをもっと知りたい方にもおススメです。

☆体幹バランスヨガ
下半身及び体幹の安定を促し、均衡のとれた体へと導くクラスです。
基本的なポーズの中でも、体幹を使う少し難易度の高いポーズを取り入れるので、ベーシックヨガのレッスンに慣れてきた方にもおススメ。
普段の生活に取り入れて、定期的に受講することで、脚が疲れにくくなったり、腰痛改善にも効果的です。

【こんな方におすすめ】
・体幹を鍛えたい方
・柔軟性アップ
・バランス感覚アップ
・集中力アップ
・むくみ予防
・腰痛改善
・代謝アップ
・ダイエット

☆ボディメイクヨガ
「ヨガをベースにしたトレーニングでシェイプアップも実感」